Rihanna obvykle cvičí najmenej trikrát týždenne po dobu asi 25 minút. Bicykluje, skáče na švihadle, behá na páse a robí jumping jacks (skok do širokého podrepu, zároveň idú ruky cez upaženie do vzpaženia a skok naspäť) ako súčasť svojho pravidelného kardio cvičenia. Ale keď sa na jednom miestom zdrží dlhšiu dobu, často trénuje až päťkrát týždenne a postupne zvyšuje kardio od 10 do 30 minút denne.
Rihanna má prirodzene krásne telo. Takže v jej prípade ide len o udržiavanie a doladenie. Väčšinu z jej cvičení možno vykonávať v hotelovej izbe alebo v zákulisí pred šou, aby mohla napasovať cvičenie do svojho hektického denného programu.
Romantika na Grammy: Červený koberec ovládli nežné odtiene!
Dokázala to aj tento týždeň, keď zažiarila na červenom koberci pri odovzdávaní cien Grammy v Los Angeles. Speváčka predviedla svoju skvelú formu v obtiahnutých, čiernych šatách od Armaniho s rázporkom po celom stehne. Potom sa ešte pochválila svojou postavou počas predstavenia na javisku.
Čo sa týka stravy, speváčka je veľa bielkovín, vrátane jedál z rôznych fazuľovitých plodov, a snaží sa jesť päť malých jedál denne. Rihanna sa vie držať sa svojho plánu, ale niekedy prepadne chuti na slané.
Staň sa fanúšíkom
RSS
Napíšte nám
Nastaviť ako homepage
Pridať medzi obľúbené