Lunárny kalendár od 8. – 15. februára 2012

Z D R A V I E

streda 8. február 2012

Využite tento deň na starostlivosť o vlasy - dodajte im výživný zábal, masku, ak treba vlasy podstrihnite, prípadne zvoľte nový účes. Vlasy poriadne vysušte, aby ste nešli s vlhkým účesom von. Nebojte sa aj na upravené vlasy nasadiť si čiapku, v takomto doslova extrémne studenom zimnom počasí treba chrániť nielen hlavu, ale aj vlasy! Potešte svoje srdce i srdce druhých, príjemný telefonát vám zlepší náladu. Zdravé srdce = dlhší a kvalitnejší život. Dnes (tesne po splne) si doprajte dostatok tekutín a keďže je veľká zima, uvarte si aj zázvorový čaj a zvoľte ľahší jedálny lístok, ktorý môže byť takisto doplnený či už čerstvým alebo sušeným práškovým zázvorom (ďumbierom).

 

štvrtok, piatok 9. - 10. február 2012

Pokiaľ trpíte zápchou a nepravidelným vyprázdňovaním, namočte si večer 1 PL ľanových semiačok, nechajme ich do rána lúhovať a nalačno vypite. Uvediete tým črevá do pohybu. Na desiatu zjedzte dva kúsky ovocia, na olovrant jeden kúsok zeleniny (mrkva, kaleráb, prehreškom nebude ani sušené ovocie alebo dokonca koláčik – kvôli tuhej zime a nadmernému výdaju energie), ale ani počas hlavných jedál zeleninu neobchádzajte. Nezabúdajte ani na polievku pred hlavným jedlom, jej úlohou je popri dodaní množstva vitamínov a minerálov pripraviť tráviaci trakt na trávenie, avšak dokáže vás dobre zohriať a doplniť energiu.

 

sobota, nedeľa 11. - 12. február 2012

Vo februári treba posilňovať najmä obličky, pomôže vám čaj z jahodníka obecného. Kto má obličkové kamene, mal by siahnuť po čaji z betoniky lekárskej. Cvičenie má pozitívny vplyv na stav obličiek, napr.: vo vzpriamenom stoji zohnite nohu v kolene a pomocou rúk ju s výdychom pritiahnite k hrudníku, opakujte striedavo na každú nohu aspoň 6-krát.

 

pondelok, utorok 13. - 14. február 2012

V týchto dňoch sa zamerajte na cvičenie, ktorým posilňujete panvové dno. Dôležité je naučiť sa ovládať jeho sťahovanie – menej zdatnému človeku pomôže tréning so skúseným cvičiteľom. Nepodceňujte v chladnom období nosenie bavlnenej spodnej bielizne. Po kúpeli či sprchovaní treba zotrvať chvíľu v teple, resp. dobre sa vysušiť, kým sa telo adaptuje na drsné chladné podmienky. Pohlavné orgány i mechúr, ktoré sú práve teraz náchylnejšie na oslabenie, by nám to dali pocítiť. V utorok je Valentín – sviatok zaľúbených – za iných podmienok by sme vám radili diétnejší jedálniček, ale tento deň si pohlaďte srdce i dušu a zájdite si s najmilšími či už na dobré jedlo alebo na masáž.

D O M Á C N O S Ť  a   Z Á H R A D A

streda 8. február 2012

Ak potrebujete v domácnosti niečo umývať, tento deň vám to vyschne rýchlejšie. Dni sú také chladné, že v domácnosti sa radšej venujte sebe a svojim blízkym, poriadok vám neutečie, nemusíte sa stále naháňať. Vezmime si do rúk knihu či časopis o záhradkárčení, začítajte sa, potešte a inšpirujte krásnymi obrázkami kvetinových a zeleninových záhonov, určite nájdete niečo inšpiratívne.

 

štvrtok, piatok 9.- 10. február 2012

Zájdite do obchodu a dokúpte semená na sadenie, hnojivo na domáce i vonkajšie rastliny. Prezrite či vám nechýba akési náradie potrebné na záhradkárčenie alebo či „nedosluhuje“, pokiaľ sa dá, opravte ho, ak nie treba zakúpiť nové. Nasypte vtáčikom, dokŕmte zvieratká.

 

sobota, nedeľa 11. - 12. február 2012

V sobotu nie je vhodné podľa Luny pracovať s pôdou ani rastlinami, tak prečo si neoddýchnuť alebo nájsť inú prácu. V nedeľu začnite s prihnojovaním kvitnúcich rastlín, v skleníku a fóliovníku vysievajte letničky (begónie, petúnie, lobelky, klinčeky, ...) a brokolicu, ak nie je veľký mráz, vyvetrajte.

 

pondelok, utorok 13. - 14. február 2012

Práve tieto dni sa bielizeň veľmi dobre vyperie, dokonca s ušetrením množstva pracieho prášku. Ak pridáte aj ocot, zároveň odvápnite práčku. Skontrolujte prázdne kvetináče, ak ste ich zabudli či nestihli pred zimou očistiť, učiňte tak teraz, postačí vám voda s octom a troškou soli. Ak máte nové hlinené kvetináče, pred prvým sadením ich namočte do vody, takto nebudú odoberať vlhkosť koreňom rastlín. Zalejte rastliny, už aj tie prezimujúce, postupne väčším množstvom vody. Len v prípade, že nie je mráz (počasie je nevyspytateľné) polejte aj vonkajšie ihličnany a stálozelené kry a stromy tam, kde sneh nebol a samozrejme nie je.